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Immer mehr Menschen sind übergewichtig, mehr als 20 Prozent der Deutschen sogar fettsüchtig, darunter auch viele Kinder. Der Traum vieler Leute ist es, ohne Stress schnell und einfach abzunehmen. Erhalten Sie hier nun Ihren personalisierten Abnehmplan und sie werden garantiert auch ohne Sport eine Traumfigur erreichen. Treibe Sport. 2.Regel. Effektiv abnehmen ohne Sport geht nicht!

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Abnehmen mit Sport ist definitiv gesünder und effektiver. Abnehmen ohne Sport kann jedoch dennoch effektiv sein, wenn 5 Regeln beachtet werden.

Tipps: Abnehmen ohne Sport. Es gibt viele Möglichkeiten, die deinen Körper dabei unterstützen, auch ohne Sport Gewicht zu verlieren. Wichtig ist, dass du deine Erwartungen nicht zu hoch setzt. Wenn du ohne Sport abnehmen willst, purzeln die Pfunde längst nicht so schnell wie auf dem Laufband. Trotzdem benötigst du genauso viel Disziplin.

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Das heißt, dass du weniger Kalorien aufnehmen musst, als du verbrauchst.

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Abnehmen ohne Sport ist nicht einfach – mit den richtigen Tipps und Tricks aber durchaus möglich. Wer Sport treibt, verbrennt dabei Energie und kann somit leichter überflüssige Kilos loswerden. Doch auch ohne schweißtreibendes Training können Sie Ihre Pfunde purzeln lassen. Damit das Abnehmen ohne Sport klappt, ist es elementar wichtig, dass Sie diszipliniert sind. Sie müssen zwar

Um ohne Sport erfolgreich abnehmen zu können, sollten Sie Ihre Eiweißzufuhr auf täglich etwa 1,5 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht erhöhen.

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Sept. 2020 Langfristig abnehmen ohne Diät - wie das gehen soll? Wir verraten schrittweise und auf Dauer umzustellen und regelmäßig Sport zu treiben. 4. Dez. 2017 #14 Low Carb hilft beim Abnehmen.